如何正視自己的情緒?

身為台灣人,我們常被教導要堅強、隱忍。但情緒並非洪水猛獸,而是了解自己的鑰匙。學習辨識、接納各種情緒,如喜怒哀樂,才能更認識自己,做出更明智的選擇。別再壓抑,擁抱真實的自我吧!